Undersökning före metod
Liknande smärta kan ha olika förklaringar. Därför börjar varje besök med ett samtal och en relevant undersökning innan ni väljer behandling och nästa steg.
Metoder
Behandlingsmetoden är ett medel, inte målet. Utifrån undersökningen väljer ni det som passar dina besvär, dina mål och det som känns tryggt för dig.
En snabb, riktad teknik som används för att påverka nervsystemet, minska smärta och återställa funktion och rörlighet i leder. Vi skapar förutsättningar för den biomekanik som ska fungera omkring och återställer funktion – alltid efter bedömning och med ditt samtycke.
En av de specialmetoder jag använder på kliniken är Droppteknik med en modern Droppbänk (ofta kallad Thompson Drop Technique).
Droppteknik ger en skonsam och ofta smärtfri ledjustering för rygg, bäcken och andra leder.
Många upplever att det är lättare att slappna av och att behandlingen känns behaglig.
Lugnare, upprepade rörelser av en led som kan användas för att utforska och förbättra rörlighet i en tolererbar dos.
Grepp, tryck och rörelse riktas mot muskler och närliggande vävnad som känns öm, spänd eller begränsande.
Ett anpassat tryck mot ömma punkter i muskulaturen kan användas som en del av behandlingen för att lindra besvär och underlätta rörelse.
Proprioceptiv neuromuskulär facilitering är en metod med motstånd och kontrollerade rörelser som kan användas för rörlighet och muskelkontroll.
Riktad töjning kan ingå när den passar ditt besvär och dina mål – som ett verktyg bland flera, inte som en standardlösning.
Skonsamma rörelser som kan användas när nervvävnad verkar vara känslig och behöver belastas och röras gradvis.
Övningar väljs för att bygga den kapacitet som din vardag, ditt arbete eller din idrott kräver.
Du får hjälp att hitta en rimlig dos aktivitet och en stegvis väg tillbaka när total vila inte är rätt svar.
Vi går igenom rörelser som är viktiga för dig och hittar justeringar som gör att du kan träna, lyfta eller arbeta med större trygghet.
Bedömning och planering för idrottsrelaterade besvär, med fokus på kraven i just din aktivitet och en hållbar återgång.
Relevant rörlighet, styrka och rörelsekvalitet undersöks för att skapa en tydligare bild av vad som behöver prioriteras.
En konkret plan med lagom stora steg hjälper dig att bygga upp funktion, tillit och kapacitet över tid.
Besvärsområden
Hittar du inte exakt ditt besvär? Fråga Bengt om en bedömning
Undersökning och individuellt anpassad behandling vid stelhet, ryggskott och belastningsrelaterade besvär.
Läs om rygg & ländrygg
Hjälp vid smärta, stelhet och nedsatt rörlighet i nacke, skuldror och axlar.
Läs om nacke & axlar
Bedömning, behandling och en tydlig plan för en trygg återgång till den aktivitet som är viktig för dig.
Läs om idrott & belastning